Gimnasia Pelvica

Descripción del servicio

La gimnasia hipopresiva es un tipo de ejercicio enfocado en la técnica de respiración y posturas específicas para activar los músculos del suelo pélvico y del abdomen de manera profunda. Este método se centra en crear un vacío intraabdominal mediante una inspiración profunda y una apnea espiratoria, lo que estimula la contracción automática de los músculos del suelo pélvico y del core. El objetivo de la gimnasia hipopresiva es fortalecer estos músculos, mejorar la postura, reducir la presión intraabdominal y prevenir o tratar problemas como la incontinencia urinaria, el prolapso de órganos pélvicos y otros trastornos relacionados. Los ejercicios de gimnasia hipopresiva se realizan con la supervisión de un profesional capacitado y pueden adaptarse a las necesidades individuales de cada persona.